Gesundheit

New beginner's course for English speakers in Zurich starting on Sept. 3, 2010

Fundamentals of Tai Chi Chuan every Friday evening 6.30-8.pm in Zurich Albisrieden

For more information visit: www.taichichuan-wahnam.ch/taichichuancourse_e.html

Mit dieser Serie von Wochenendseminaren wollen wir unser Verständnis und unsere Erfahrung von Qi (Lebenskraft, Energie) erweitern und vertiefen. Wir werden mit der Natur des Qi in Berührung kommen, seinen Wegen folgen und uns mit seiner Weisheit und Kraft verbinden. Die wundervolle, den Kientalerhof, umgebende Natur und die Intensität unserer Übung werden dabei Schlüsselelemente sein.

Konkrete Arbeit und Erfahrung von Qi ist Grundlage jeglicher energetischer Körperarbeit und Meditationspraxis. Wir werden die Wochenenden damit beginnen den Körper auf das Qi Gong erleben vorzubereiten und einzustimmen. Dann werden wir einige Positionen des Zhanzhuang (Stehendes Qi Gong) kennenlernen. Durch lange Perioden des Stehens dann, wird der Körper damit beginnen sich selber nach den Universellen Prinzipien (aus)zu richten. Durch das Ausrichten des Körpers kann ständiger Zug auf das Bindegewebs- sowie Muskelsystem unterbunden werden, was zu tiefer Entspannung und Lösung,  sowie einem öffnen der Gelenke und des ganzen Körpers führt.  Ausserdem wird der Input zum Nervensystem verringert woraus tiefe Stille und innerer Frieden resultieren. Erst jetzt kann das Qi frei und ungehindert durch den Körper fliessen und an die Stellen gelangen, wo es wirklich gebraucht wird oder hingehört (Heilung).

Auf physischer Ebene werden wir mit den Kräften der Gravitation arbeiten, auf energetischer Ebene mit den Polaritäten von Himmel und Erde.

Auch werden wir zwei grundlegende Übungen des Qi Gong erlernen, welche als Himmels- und Erdkreis bekannt sind. Diese beiden Übungen werden den Effekt des Stehenden Qi Gong verstärken und unterstützen.

In ganzheitlicher Weise umfasst die Praxis von Qi Gong alle Aspekte des menschlichen Lebens und Seins: körperlich, emotional, mental und spirituell.

Die Wochenenden sind auf ein Thema hin ausgerichtet und bauen aufeinander auf. In Ausnahmefällen und nach Absprache können Wochenenden auch einzeln belegt werden.

Teil 3: 26. - 28. November 2010 (Beginn 18 Uhr, Ende 17 Uhr)

3. Wochenende - Thema "Himmel":
die traditionelle taoistische Sehweise: "Himmel, Erde, Mensch", das Wahrnehmen und Auflösen von strukturellen und energetischen Blockaden, das Nervensystem entspannen, Meditation, das Etablieren und Kultivieren von Stille und innerem Frieden
 

Für weitere Informationen: Klicken Sie bitte hier!

Mit dieser Serie von Wochenendseminaren wollen wir unser Verständnis und unsere Erfahrung von Qi (Lebenskraft, Energie) erweitern und vertiefen. Wir werden mit der Natur des Qi in Berührung kommen, seinen Wegen folgen und uns mit seiner Weisheit und Kraft verbinden. Die wundervolle, den Kientalerhof, umgebende Natur und die Intensität unserer Übung werden dabei Schlüsselelemente sein.

Konkrete Arbeit und Erfahrung von Qi ist Grundlage jeglicher energetischer Körperarbeit und Meditationspraxis. Wir werden die Wochenenden damit beginnen den Körper auf das Qi Gong erleben vorzubereiten und einzustimmen. Dann werden wir einige Positionen des Zhanzhuang (Stehendes Qi Gong) kennenlernen. Durch lange Perioden des Stehens dann, wird der Körper damit beginnen sich selber nach den Universellen Prinzipien (aus)zu richten. Durch das Ausrichten des Körpers kann ständiger Zug auf das Bindegewebs- sowie Muskelsystem unterbunden werden, was zu tiefer Entspannung und Lösung,  sowie einem öffnen der Gelenke und des ganzen Körpers führt.  Ausserdem wird der Input zum Nervensystem verringert woraus tiefe Stille und innerer Frieden resultieren. Erst jetzt kann das Qi frei und ungehindert durch den Körper fliessen und an die Stellen gelangen, wo es wirklich gebraucht wird oder hingehört (Heilung).

Auf physischer Ebene werden wir mit den Kräften der Gravitation arbeiten, auf energetischer Ebene mit den Polaritäten von Himmel und Erde.

Auch werden wir zwei grundlegende Übungen des Qi Gong erlernen, welche als Himmels- und Erdkreis bekannt sind. Diese beiden Übungen werden den Effekt des Stehenden Qi Gong verstärken und unterstützen.

In ganzheitlicher Weise umfasst die Praxis von Qi Gong alle Aspekte des menschlichen Lebens und Seins: körperlich, emotional, mental und spirituell.

Die Wochenenden sind auf ein Thema hin ausgerichtet und bauen aufeinander auf. In Ausnahmefällen und nach Absprache können Wochenenden auch einzeln belegt werden.

Teil 2: 22. - 24. Oktober 2010 (Beginn 18 Uhr, Ende 17 Uhr)

2. Wochenende - Thema "Mensch":
die strukturelle sowie physische Ausrichtung des Körpers, die dynamische und energetische Ausrichtung des Körpers, Himmels- und Erdausrichtung, Fülle und Leere

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Mit dieser Serie von Wochenendseminaren wollen wir unser Verständnis und unsere Erfahrung von Qi (Lebenskraft, Energie) erweitern und vertiefen. Wir werden mit der Natur des Qi in Berührung kommen, seinen Wegen folgen und uns mit seiner Weisheit und Kraft verbinden. Die wundervolle, den Kientalerhof, umgebende Natur und die Intensität unserer Übung werden dabei Schlüsselelemente sein.

Konkrete Arbeit und Erfahrung von Qi ist Grundlage jeglicher energetischer Körperarbeit und Meditationspraxis. Wir werden die Wochenenden damit beginnen den Körper auf das Qi Gong erleben vorzubereiten und einzustimmen. Dann werden wir einige Positionen des Zhanzhuang (Stehendes Qi Gong) kennenlernen. Durch lange Perioden des Stehens dann, wird der Körper damit beginnen sich selber nach den Universellen Prinzipien (aus)zu richten. Durch das Ausrichten des Körpers kann ständiger Zug auf das Bindegewebs- sowie Muskelsystem unterbunden werden, was zu tiefer Entspannung und Lösung,  sowie einem öffnen der Gelenke und des ganzen Körpers führt.  Ausserdem wird der Input zum Nervensystem verringert woraus tiefe Stille und innerer Frieden resultieren. Erst jetzt kann das Qi frei und ungehindert durch den Körper fliessen und an die Stellen gelangen, wo es wirklich gebraucht wird oder hingehört (Heilung).

Auf physischer Ebene werden wir mit den Kräften der Gravitation arbeiten, auf energetischer Ebene mit den Polaritäten von Himmel und Erde.

Auch werden wir zwei grundlegende Übungen des Qi Gong erlernen, welche als Himmels- und Erdkreis bekannt sind. Diese beiden Übungen werden den Effekt des Stehenden Qi Gong verstärken und unterstützen.

In ganzheitlicher Weise umfasst die Praxis von Qi Gong alle Aspekte des menschlichen Lebens und Seins: körperlich, emotional, mental und spirituell.

Die Wochenenden sind auf ein Thema hin ausgerichtet und bauen aufeinander auf. In Ausnahmefällen und nach Absprache können Wochenenden auch einzeln belegt werden.

Teil 1: 17. - 19. September 2010 (Beginn 18 Uhr, Ende 17 Uhr)

1. Wochenende - Thema "Erde": 
Das Kultivieren des unteren Energiefeldes, Zentrum unseres Seins - die Mittellinie, Beleben und Stärken der Wirbelsäule - Iliopsoas, Generieren von innerer Kraft und Bewegung, die Natur von "Qi", das Entwickeln von "Qi-Gefühl"

Weitere Infos/Anmeldung - Bitte klicken Sie hier

 29. August 2010, 10 Uhr, bis 2. September 2010, 17 Uhr

Dieses 1500 Jahre alte medizinische Selbstheilungs-Qi Gong basiert auf den Prinzipien der Akupunktur. Medizinisches Drachen und Tiger Qi Gong ist eines der direktesten und zugänglichsten Qi Gong Heilsysteme aus China. Diese gesundheitserhaltenden Übungen basierb auf Spiritualität und sie dienen als einen perfekten Einstieg in das 6-teilige Qi Gong Programm von Bruce.

Sieben sanfte Bewegungen
Drachen und Tiger besteht aus sieben einfachen Bewegungen – ein Durchgang benötigt nur etwa 15 Minuten am Tag. Die Bewegungen sind sanft, rund und fliessend, was die Fähigkeit sich anmutig zu bewegen steigert. Das Üben entspannt alle Muskeln des Körpers, macht sie weicher und verbessert die Blutzirkulation. Tiger und Drachen ist belebend und gleichzeitig besänftigend und wird ihnen helfen, Stress und Schmerzen zu lösen.

Gut für die Gelenke
Die Bewegungen verbessern das physische Gleichgewicht, die Koordination und die Flexibilität und dehnen die Beine, die Taille und den Oberkörper. Das Üben wird Ihre Beweglichkeit verbessern – vor allem im Oberkörper.

Speziell bekannt für Heilung
Drachen und Tiger ist vor allem dafür bekannt, gleichzeitig 3 grosse Veränderungen zu bewirken, welche für die Heilung notwendig sind:
· hilft dem Körper stagniertes Chi loszuwerden, welches sich nicht frei bewegen kann und überall dort gefunden werden kann, wo eine physische, mentale oder spirituelle Blockade vorhanden ist
· steigert den Energielevel des Körpers, so dass Ihre eigenen natürlichen Heilungskapazitäten stark erhöht werden

Was wird Bruce unterrichten?
Ideal für Schüler jeden Alters und Fitnesslevels, Drachen und Tiger ist einfach zu erlernen und es gibt Ihnen schnell ein erkennbares Gefühl von Chi in Ihrem Körper. Bruce wird Ihnen helfen, das Chi Ihrer Aura und die Akupunktur-Meridianlinien zu spüren und damit zu arbeiten und Chi in Ihren Händen zu erzeugen. Sie werden lernen, Ihre Gelenke zu dehnen und zu bewegen, Spannung, Stress und Schmerz zu lösen Ihren gesamten Energielevel verbessern. Fortgeschrittene Praktizierende werden lernen, wie Drachen und Tiger seit Jahrhunderten in China angewendet wird, um andere energetisch zu heilen, indem Blockaden in der Aura gelöst werden.

Weitere Informationen:
- Video Clip
- Empfohlene Lektüre
- Teilnehmer Feedbacks

Kurskosten: 890.00 CHF zzgl. Unterkunft/Verpflegung

Unsere Webseite/Anmeldung, bitte hier klicken

Shaolin Kosmos Qigong Kurse im am 21./22. und 28./29. August 2010 durch Grossmeister Wong Kiew Kit

Während seines Besuchs in der Schweiz vom 19.-30. August 2010 wird Grossmeister Wong Kiew Kit in Zürich und in Bern Einführungs- und fortgeschrittene Shaolin Cosmos Qigong Kurse unterrichten.

Kurs 1: Das Fundament des Shaolin Qigong: Erzeugung des Vitalflusses
Der perfekte Kurs für Anfänger. Schüler lernen es sich tief zu entspannen, den Energiefluss anzuregen und einfache Qigong Formen, so dass sie danach selbstständig üben können, um Gesundheit, Vitalität, mentale Klarheit und spirituelle Freude zu erreichen.  Bern: 21.8., Zürich 28.8.

Kurs 2: Die Shaolin Organmassage
Teilnehmende lernen wie man das Chi nutzen kann, um die inneren Organe: Lunge, Leber, Magen und Nieren zu reinigen und zu nähren. Ein fortgeschrittener Kurs an dem Anfänger die den Kurs 1 besucht haben, ebenfalls teilnehmen können. Bern 22.8.

Kurs 3: Die kosmische Dusche
Dies ist eine fortgeschrittene Übung. Sie hilft physische, emotionelle, mentale sowie spirituelle Blockaden zu öffnen und gesundheitliche Probleme zu lösen. Anfänger die Kurs 1 besucht haben können teilnehmen. Zürich 28./29.8.

Kurs 4 und 5: Eine Selektion der Sehnenmetamorphosen Teil I und II
Die Sehnenmetamorphosen sind einfache und tiefgründige Qigong Uebungen, die gemäss der Ueberlieferung von Boddhidharma den Shaolin Mönchen gelehrt wurden. Ein Kurs für Fortgeschrittene und Anfänger die Kurs 1 absolviert haben. Bern 22.8, Zürich 29.8.

Weitere Informationen hier: www..taichichuan-wahnam.ch/qigong_grossmeister.html

140 stündiges Qi-Gong-Training im Rahmen unseres Workstudy-Programms im Kientalerhof. In einer internationalen Gruppe (Kurssprache Englisch) leben und arbeiten unsere Workstudies für 4 Monate zusammen.
Jeden Morgen (Mo.-Fr.) beginnen wir mit Zen-Meditation und Qi-Gong-Unterricht. Nach dem Frühstück beginnt die Arbeitszeit im Haus (Dishwash, Küche, Housekeeping, Zimmer putzen, Kursräume herrichten, Gartenarbeit etc.). Die Workstudies arbeiten im Normalfall 4 Std. am Tag an 6 Tagen der Woche. Mehrmals wöchentlich finden nachmittags zusätzliche Lectures (Unterrichtstunden) zu Themen der östlichen Philosophie und weitere Qi-Gong-Excercises statt. Die Sprache des Workstudy-Programms ist Englisch, da Menschen aus aller Welt teilnehmen und im Kientalerhof arbeiten.

Für Kurzentschlossene: Das Sommer-Programm beginnt am 1. August 2010. Es hat noch Plätze frei!!! Eventuell ist auch ein späterer Einstieg möglich - bitte kontaktieren Sie uns.

Für weitere Infos besuchen Sie bitte unsere Webseite:
workstudy-program-kientalerhof.blogspot.com/

Videobeitrag auf youtube:
www.youtube.com/watch

Wir freuen uns, von Ihnen zu hören, und beantworten gern Ihre Fragen per Email oder Telefon.