Anja Kienass
Mail: qigong-anja.kienass@gmx.ch
Web: www.ak-qigong.ch
Natel: 076/733 97 58
Gesundheit und Wohlbefinden durch Bewegung mit Qi Gong für Körper, Geist und Gefühl.
Die ersten Qi Gong Übungen sollen schon vor 12000 Jahren bekannt gewesen sein heute nimmt Qi Gong einen grossen und wichtigen Teil in der Trad. chin. Medizin ein.
Es sind "Heilübungen" mit langsamen Bewegungsabläufen die zum erhalten und kultivieren der eigenen Gesundheit dienen.
Bereits während des Training werden die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit gesteigert, Sie werden Fit oder bleiben es, stärken Ihren Rücken und entwickeln mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Entweder üben Sie nur wenige Minuten oder auch mal 1 Stunde es gibt viele verschiende Vorschläge wo sie immer das passende finden werden. Sie bekommen von mir alle erforderlichen Kenntnisse vermittelt um Spass am üben zu haben.
Jeder, egal ob jung, alt, krank oder Gesund kann dieses leicht erlernen.
Ich biete zwei Arten von Tagesworkshops an
1.) Grundlagenworkshop
- Inhalt 4 Übungen inkl. wertvolle Tips damit das Üben auch Spass macht sowie Gongformular, Auf Wunsch Poster oder DVD mit allen Übungen (Zeitaufwand 5 Min.-60 Min.)
Datum Sa.04.09.10
Zeit: 10-15.30 Uhr inkl. Pause
Ort: Praxis Th. Rubin, Kursraum, 3422 Aefligen
Preis: 125 Franken pro Person per Vorkasse (Rechnung)
2.) Fortgeschrittenen Tagesworkshop
- Inhalt 5 Übungen, auf Wunsch DVD zu den Übungen (Zeitaufwand 5 Min bis 60 Min.)
- vorkenntnisse sind gut aber keine bedingung
geplant im Oktober 2010
Zeit: 10-15.30 Uhr
Ort: Kursraum, Praxis Th.Rubin, Gemeindehaus Aefligen, 3422 Aefligen
Preis: 125 Franken pro Person
3.) Offene Gruppe
- Wem Qi Gong allein zuhause auf Dauer nicht ist kann sich gern jeden Freitag ab Mai von 19.00-20.00 bei mir melden und wir üben zusammen (vorherige kurze Absprache gewünscht, bei schönem Wetter draussen)
Preis: 5 Franken pro Person
Ort: Kursraum der Praxis Th. Rubin, Gemeindehaus Aefligen, www.ak-qigong.ch, 3422 Aefligen b. Kirchberg oder auf Wunsch bei Ihnen zu Hause.
Andere Workshopdaten auf Anfrage möglich. Manche Krankenkassen mit Zusatzversicherung unterstützen auf Antrag die Kursgebühren. Ich helfe Ihnen gern dabei.
Anja Kienass,geprüf. Qi Gong Lehrerin