Kurstyp
Schule
Kursprogramm Beschreibung
Sie beginnen mit einem eintägigen Workshop. In diesem Kurs praktizieren wir drei Basisübungen:
Die Lift Chi up Pour Chi down Methode hat das Ziel, das Qi frei durch den Körper fliessen zu lassen.
Die 3-Centers Merge ist eine stehende Meditation.
Die Wallsquats sind Bewegungen, die insbesondere das Lymphsystem aktivieren.
Nach diesem Workshop können Sie zu Hause an einem Gong arbeiten. Einen Gong erarbeiten Sie sich selbst während einer Periode von 100 aufeinander folgenden Tagen. Heisst: 100 Tage lang wiederholen Sie täglich, ohne Unterbrechung, eine Zhineng Qigong Übung. Durch diese ständige Wiederholung der Bewegungen öffnen Sie die Energiebahnen und praktizieren die Übung aus Ihrer eigenen, inneren Kraft.
Die aktuellen Kursdaten finden Sie auf unserer Website www.zhigong.ch