QIGONGFERIEN.CH

Eine Woche lang aus dem Alltag aussteigen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken. Mit der Atem- und Energiearbeit, Meditationen und sanften fliessenden Qi Gong Bewegungen bringen wir den Körper, Geist und Seele in Einklang und können dem Alltag wieder voll Freude und innerer Zufriedenheit begegnen.

Die meisten Übungststunden verbringen wir am Meeresstrand. Vom Mittag bis in den späteren Nachmittag gibt es Zeit zur freien Verfügung: Spazieren, Ruhen, Baden und Sonnenbaden, den Wellen zuschauen und das Rauschen des Meeres geniessen.

Der ruhige und sich wiederholende Rhythmus schafft den Rahmen zum Loslassen und Regenerieren. So können wir Abstand von Hektik, Lärm und Belastungen des Alltags gewinnen, Lebensenergie in Bewegung bringen, Immunsystem, Vitalität und Selbstregulierungskräfte stärken, Spass haben und im Einklang mit der Welt und mit sich selbst sein.