Qigong und Taiji von Gsünder Basel

Kursort: Aula De Wette Schulhaus

Im Tai Chi entspannen sich Körper und Geist durch eine Abfolge von runden und harmonischen Bewegungsformen. Atmung, Haltung und Gleichgewicht sind zentrale Elemente.

Qi Gong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform, mit der man Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Damit können nicht nur Verspannungen gelöst werden, auch die inneren Organe, das Herz-Kreislaufsystem
und der Stoffwechsel werden angeregt. Die Übungen sind sehr einfach und für jedes Alter geeignet.

Weitere Informationen:

http://www.gsuenderbasel.ch/index.php?navid=5DS2WY#topGGANP2