QiGong in Baar

 Sie lernen Qi Gong Übungen aus der Reihe der 18 harmonischen Bewegungsformen und der 8 Alltagsübungen aus dem Bereich des medizinischen Qi Gong sowie Übungen aus der Reihe der 8 Brokatübungen. Die Bewegungs­abläufe sind ein­fach und können von jedermann er­lernt werden.

Die vitalisierenden Bewegungen regulieren und ver­bessern ganz­heitlich die Funktionen der inneren  Organe und stärken die Lebensenergie. Qi Gong fördert Wohlbefinden, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Durch das Miteinander von innerer und äußerer Be­we­gung wächst Achtsamkeit und Lebendigkeit.

Neben dem Erlernen der Übungen erhalten Sie Einblick in die chinesische Denkweise.