IM TAO Qi Gong & Coaching

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WIRKUNG DES QI GONGS Qi Gong ist eine der wichtigsten Methoden um nicht nur körperliche, sondern auch geistige Vitalität zu erlangen. Die sanften, fliessenden und einfach zu erlernenden Bewegungen des Qi Gong wirken auf den Energiefluss im ganzen Körper und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Mit Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft wird die Lebensenergie (Chi/Qi) wieder zum Fliessen gebracht und innere Blockaden werden aufgelöst. In vielen chinesischen Krankenhäusern gibt es spezielle Abteilungen, in denen Qi Gong bei chronischen/unheilbaren Krankheiten, die sich gegenüber andern Therapien als resistent erwiesen haben, eingesetzt wird. In den letzten Jahren wurde Qi Gong nicht nur in der Medizin, sondern auch in anderen Bereichen angewandt: im Sport, um bessere Leistungen zu erzielen, im Militär, um Kampfkraft zu steigen, zur Stärkung der Ausdauer und Selbstkontrolle, an den Volks- und Hochschulen, um Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern, Prüfungsangst abzubauen und schulische Leistungen zu bessern. All das hat jedoch nichts mit Schamanismus oder Magie zu tun. Das Geheimnis liegt daran, dass sich durch das regelmässige Üben die physiologischen Funktionen unseres Körpers verbessern. Die positive Wirkung auf die Gesundheit ist meist schnell spürbar und mit dem regelmässigen Üben wird diese immer umfassender und effektiver. Empfehlenswert sind 20-30 min. täglich. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Menschen, die regelmässig Qi Gong üben, gelassener, ausgeglichener, gesünder, lebensfreudiger und psychisch belastbarer sind.

COACHING FÜR SIE

Im Coaching stehe ich Ihnen gerne mit meinen Erfahrungen und erfolgreichen Methoden als urteilslose Gesprächspartnerin und Begleiterin zur Seite. Die Grundlage meiner Arbeit ist eine systemische Methodik. Diese befasst sich mit Mustern von Beziehungen und vernetzten Prozessen. Mittels systemischen Methoden können komplexe Zusammenhänge entwirrt und verstanden werden. Die im Prozess ausgelöste Reflektion sensibilisiert die Wahrnehmung für das eigene Verhalten, Handeln und Denken. Dies ermöglicht Ihnen Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und nötige Entscheidungen zu treffen. Durch die zahlreichen, tiefgreifenden Prozesse bekommen Sie einen tieferen Blick, um was es sich in Ihrer Situation wirklich handelt. Es wird Ihnen klar und bewusst, was Sie bis jetzt an einer Veränderung hinderte und warum Sie ihre Ziele und Werte bislang nicht erreichen konnten. Dies wiederum setzt einen Entwicklungsprozess in Gang, der zu einer nachhaltigen Veränderung führt. Sie bekommen keine gutgemeinten Ratschläge oder Tipps. Alle die für Sie richtigen und wichtigen Antworten, werden Sie im Prozess selber finden können. Während dem Prozess werden die unbewussten Erfahrungsteile und das Potenzial an Selbstheilungskräften wieder bewusst und nutzbar gemacht. Zugänge zu den bestehenden Ressourcen und Kraftquellen werden erschaffen, neue und bestehende Fähigkeiten werden ausgebildet und in den Alltag integriert. Diese ermöglichen Ihnen in kurzer Zeit neue Sichtweisen zu gewinnen und damit individuelle, zuvor noch ungeahnte und unvorstellbare Lösungen zu entwickeln. Die angestrebte Wertentwicklung wirkt nachhaltig und aus sich heraus, ohne dass Sie etwas wissen, können, lernen oder üben müssen. Sie brauchen nichts zu glauben oder einzureden, es ist ein Wachstum, das in Ihrem Inneren stattfindet und Sie auf Ihrem Weg begleitet.