Sheng Zhen Qi Gong Training mit Tsultim Namdak 27. - 28. April 2019

Sheng Zhen Qi Gong hat drei Hauptfunktionen:
 Zunächst ist es für die physische Gesundheit gut.
 Die Übungen helfen die Muskeln aufzubauen und die Sehnen zu stärken. Die Wirbelsäule und Gelenke werden gelockert. Die Organe werden massiert. Der Körper wird geschmeidig und kraftvoll. Die Meridiane (Energieleitbahnen des Körpers) werden geöffnet wodurch die Lebensenergie, das Qi, frei fliessen kann. Die Kultivierung von Qi hilft, die Durchblutung zu verbessern und so insgesamt den Körper zu stärken. So handelt es sich um ein Medizinisches Qi Gong.

Zweitens wirkt Sheng Zhen Qi Gong auf die Gefühle ein. Ein regelmäßiges Üben ist der wahre Weg zur Ruhe und Gelassenheit, weckt neues Lebensgefühle und Freude. Es hilft Ihnen, Stress, Nervosität, Wut, Sorge und Unzufriedenheit abzubauen, bringt Körper und Geist in Einklang. Also handelt es sich um ein Qi Gong, welches die Gefühle positiv beeinflusst.


Drittens öffnet und reinigt Sheng Zhen Qi Gong das Herz. Während des Übens verbindet sich die Achtsamkeit mit der Bewegung, sanft und anmutig, ein Genuss der Leichtigkeit entsteht. Freudige Achtsamkeit, Freude beim Atmen, Freude beim Schenken und das bewusste sich einlassen ermöglichen geistige Ausgewogenheit. Tiefe und Kraft des Geistes können erlebt werden. Ein spiritueller Weg ist das Sheng Zhen Gong ebenfalls.

Das tiefere Ziel des Sheng Zhen Qi Gong ist die Rückkehr zur Ganzheit und Natürlichkeit und damit verbunden die Erfahrung von innerem Frieden und Liebe. Sheng Zhen Qi Gong ist ein Weg der nach einer tiefen inneren Stille und Gelassenheit strebt.